Ateliers

J'interviens dans diverses associations et centre de Bien-Etre de la région, en prodiguant des séances de groupe. Ambiance chaleureuse et conviviale.
- Au centre Nat'Masté : tous les jeudis de 10h à 11h15 - 25 Rue Jamailles à Rosselange.
Renseignements : 06 32 49 56 20 - Email :  natmaste57780@gmail.com - site internet : www.natmaste.com
- Pour la Famille Lorraine de Guentrange : tous les jeudis de 18h à 19h30, 45montée du calvaire à Thionville.
Inscriptions : 06 81 89 75 09 - Email : contact@famille-lorraine-guentrange.fr
- Pour France Alzheimer : un mardi sur deux de 14h30 à 16h au centre du lien social à Rombas.
Renseignements : 03 87 50 46 40
Pour des séances individuelles, merci de me contacter au : 06 81 89 75 09
Portez-vous bien !

Luttez contre le stress
Vous passez votre temps à courir, à tout gérer (la maison, les enfants, le travail…) ?
Tout s’accumule et le stress s’est installé ?
Apprenez à vous détendre
Il est temps de penser à vous et de prendre une décision pour votre bien-être !
La sophrologie vous aidera à vous relaxer, à relativiser et à prendre du recul.
Apprenez à gérer vos émotions
Votre sensibilité est à fleur de peau ?
La colère vous gagne rapidement ou vous pleurez facilement ?
Vous avez bien conscience qu’il est temps de réagir, mais que vous n’y arrivez pas seul(e) ?
Grâce à la sophrologie et aux ateliers spécifiques à la gestion du stress et des émotions (via des exercices simples de respiration et de visualisation), vous pouvez être l’acteur de votre transformation.

Toutefois, si vous êtes intéressés pour que j'anime des ateliers dans votre entreprise, votre association, votre club sportif..etc.
Proposition d'un ensemble d’ateliers pour aborder et intervenir sur diverses problématiques du quotidien.
Voici une liste de mes ateliers disponibles :
- atelier Découverte de la sophrologie
- atelier Gérer son stress
- atelier Rester zen
- atelier Confiance
- atelier Retrouver un sommeil réparateur
- atelier Pause bien-être
- et bien d'autres ...
N'hésitez à me contacter pour m'exposer vos besoins.